RITMO® (méthode Lili Ruggieri)
Hypnose · Certifié A.R.C.H.E.
Un accompagnement personnalisé pour mobiliser vos ressources et avancer à votre rythme. Séances d'hypnose à Porto-Vecchio, en Corse, ou en visioconférence.
La méthode
Développée par le psychiatre Milton H. Erickson, une hypnose douce, indirecte, entièrement collaborative.
L'hypnose ericksonienne s'appuie sur des suggestions indirectes, des métaphores et des techniques de focalisation. Vous participez à la séance et pouvez l'interrompre à tout moment.
Cet état d'attention particulier permet d'explorer de nouvelles façons de percevoir une situation et d'y réagir. Les objectifs et le rythme de l'accompagnement se construisent avec vous.
L'inconscient n'est pas l'ennemi — c'est votre meilleur allié. Fabien Joutel · Hypnologue
Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires
Le protocole RITMO® est une méthode créée par Lili Ruggieri qui associe l'hypnose à des stimulations bilatérales, notamment des mouvements oculaires.
Il propose un travail progressif autour des émotions liées à des événements difficiles, dans un cadre d'accompagnement personnalisé.
Chaque parcours est unique : j'établis avec vous une orientation adaptée dès le premier échange. Les études sur l'EMDR ne constituent pas une validation du protocole RITMO®.
Comment ça fonctionne
Des mouvements des yeux ou des tapotements alternés, guidés par le praticien et adaptés à votre confort.
Un travail accompagné autour des ressentis associés à une situation difficile, avec la possibilité de faire une pause à tout moment.
Un échange sur votre vécu et vos besoins pour décider ensemble de la suite. L'évolution et le nombre de séances varient selon les personnes.
En pratique
Une séance ne ressemble pas à ce qu'on imagine. Pas d'incantation, pas de spectacle — un fauteuil, une voix posée, et la qualité d'écoute qui rend possible le changement.
Le RITMO® ajoute une dimension corporelle : des mouvements bilatéraux guidés à votre rythme, dans un travail qui associe attention, émotions et sensations.
Chaque accompagnement est conçu sur mesure. Vous participez aux choix et au rythme des exercices proposés.
Vos problématiques
Chaque problématique est unique. J'adapte l'hypnose et/ou le RITMO® selon votre histoire et vos besoins spécifiques.
Hypnose ericksonienne · RITMO®
L'hypnose peut aider à diminuer l'anxiété et à développer des ressources face au stress. Des études rapportent des bénéfices, notamment en complément d'autres interventions psychologiques. Les effets varient selon les personnes.
Hypnose ericksonienne
Un travail sur la détente, les pensées au coucher et les habitudes de sommeil pour préparer des nuits plus sereines. L'accompagnement s'adapte à votre rythme et aux difficultés que vous rencontrez.
Hypnose ericksonienne intensive
Une séance de 2h dédiée à votre démarche d'arrêt : explorer vos motivations, travailler les habitudes liées à la cigarette et préparer des repères pour faire face aux envies. Un accompagnement personnalisé, qui peut s'associer aux aides proposées par un professionnel de santé.
Hypnose ericksonienne
Un accompagnement autour des habitudes alimentaires, du grignotage émotionnel et du rapport au corps. Les objectifs sont personnalisés, sans promesse de perte de poids, et peuvent s'inscrire dans un suivi médical ou nutritionnel.
RITMO® · Hypnose ericksonienne
Explorer les situations qui déclenchent la peur et développer progressivement des ressources pour y faire face. L'accompagnement respecte votre rythme et peut compléter une prise en charge psychologique adaptée.
Hypnose ericksonienne
Un espace pour travailler le regard porté sur soi, reconnaître ses ressources et préparer les situations où l'on souhaite se sentir plus à l'aise. Les objectifs se définissent avec vous.
RITMO® · Hypnose ericksonienne
Un temps d'écoute et d'accompagnement pour traverser une période de perte, accueillir ses émotions et trouver ses propres appuis. Le rythme du deuil appartient à chacun.
Hypnose ericksonienne · RITMO®
Un travail complémentaire sur la motivation et les habitudes, en lien avec un suivi médical ou addictologique. L'hypnose et le RITMO® ne remplacent pas la prise en charge d'une dépendance ou d'un sevrage.
Hypnose ericksonienne
Une préparation mentale centrée sur la concentration, la gestion du trac et la visualisation de vos objectifs. Un travail personnalisé qui accompagne l'entraînement, sans garantir un résultat sportif.
La séance
Une séance individuelle d’hypnose dure généralement 2 heures. Le RITMO®, les séances enfant/ado et les rendez-vous du forfait évolution durent 1 heure. Le déroulement est adapté à la prestation choisie.
Un temps d'écoute approfondi pour comprendre votre situation, vos objectifs et l'histoire qui vous a amené là. Dans un cadre confidentiel.
Des exercices progressifs de focalisation de l’attention et des suggestions vous sont proposés. Vous participez à votre rythme et pouvez demander une pause.
Selon votre situation, je vous propose des exercices d'hypnose, de RITMO® ou une combinaison adaptée aux objectifs définis ensemble.
Une fin de séance progressive, un échange sur votre vécu et des pistes personnalisées pour la suite.
"L'inconscient n'est pas l'ennemi — c'est votre meilleur allié. Mon rôle est de vous mettre en contact avec vos propres ressources, celles que vous portez déjà en vous depuis toujours."
Fabien Joutel — HypnologueHonoraires
Questions fréquentes
Réservez directement en ligne ou contactez-moi pour toute question. Un premier échange permet de préciser votre demande.